Ressources

Tests gratuits

Télécharger
echelle-estime-de-soi-de-rosenberg.pdf
Document Adobe Acrobat 29.1 KB
Télécharger
questonnaire addictions .pdf
Document Adobe Acrobat 390.8 KB
Télécharger
Test burn-out.pdf
Document Adobe Acrobat 22.5 KB
Télécharger
Parental Burnout Assessment_scoring_feed
Document Adobe Acrobat 61.7 KB
Télécharger
questionnaire valeurs.pdf
Document Adobe Acrobat 37.2 KB

Mes e-books

Télécharger
Avoir davantage confiance en soi en tant que mamans
Exercices concrets pour évoluer sur le chemin de la confiance en soi.
Workbook Confiance en soi mamans.pdf
Document Adobe Acrobat 2.4 MB

Petit guide pour les mamans qui manquent de confiance en elle

Un petit guide concret pour aider les mamans à prendre confiance au quotidien avec des exercices simples et ludiques pour prendre conscience de sa valeur et apprendre à dire non. Votre e-book de 40 pages sera envoyé par mail dès réception du paiement.

19,99 €

9,99 €

  • disponible

E-book Rêv'elle toi! Gagnez en confiance en soi pour ne pas passer à côté de sa vie !

Estime de soi, valeurs, besoins, ressentis, confiance en soi, affirmation de soi et équilibre de vie....Nous devrions toutes passer par ce genre d'exercices pour prendre conscience de notre valeur, de ce qui est important pour nous pour gagner en confiance et avoir une vie qui nous convient.

Tel le papillon qui sort de sa chrysalide, cet e-book vous permettra une renaissance. Un bagage nécessaire pour toute la vie!

Votre PDF de 72 pages sera envoyé par mail dès réception du paiement ou imprimé sur : https://amzn.to/3vfBNP3

19,99 €

  • disponible

E-book : "l'alcool et moi: je prends conscience de sa consommation".

en cours d'écriture...

Exercices gratuits

Télécharger
jeu émotions.pdf
Document Adobe Acrobat 36.6 KB
Télécharger
L'affirmation_de_soi.pdf
Document Adobe Acrobat 296.4 KB
Télécharger
défis.pdf
Document Adobe Acrobat 75.1 KB
Télécharger
guide contre le stress.pdf
Document Adobe Acrobat 2.7 MB
Télécharger
outil gestion du temps.pdf
Document Adobe Acrobat 106.0 KB
Télécharger
Donnez une note sur 10 à chaque domaine de votre vie actuellement. Notez ensuite à combien vous aimeriez être et les différentes tapes pour y arriver.
Roue-de-la-vie-coaching.pdf
Document Adobe Acrobat 1.0 MB

Lectures conseillées

  • Sur la consommation d'alcool :
    • Claire Touzard : "Sans alcool". 
    • Catherine Gray : "Le bonheur inattendu de la sobriété". 
  • En développement personnel :
    • Raphaelle Giordano : "ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une". 
    • Virginie Grimaldi : "Le premier jour du reste de ma vie". 
    • Laurent Gounelle : "Le jour où j'ai appris à vivre". 
    • Fabrice Midal : "Foutez-vous la paix et commencez à vivre". 
    • Dr Frédéric Fanget : "Affirmez-vous! Pour mieux vivre avec les autres".
  • Sur le burn-out :
    • Cathy Assenheim : "Je suis épuisé!". 
    • Barbara Delbrouck : "Le burn-out comment le prévenir ou en sortir ?". 
    • M. Micolajczak & I. Roskam : " Le burn-out parental l'éviter et s'en sortir". 

Vous désirez parler de vos résultats, prises de conscience, .. N'hésitez pas à prendre rendez-vous.