Ressources
Tests gratuits
test confiance en soi : les 4 profils
un test qui te guidera les thèmes à travailler pour reprendre confiance en soi. Si tu veux aller plus loin, retrouve mon accompagnement spécifique sur la page "confiance en soi"
Journal de gratitude
à compléter régulièrement pour changer son mindset
Mes e-books
Avoir davantage confiance en soi en tant que mamans
Exercices concrets pour évoluer sur le chemin de la confiance en soi.
E-book : "l'alcool et moi: je prends conscience de sa consommation".
en cours d'écriture...
Exercices gratuits
Donnez une note sur 10 à chaque domaine de votre vie actuellement. Notez ensuite à combien vous aimeriez être et les différentes tapes pour y arriver.
Lectures conseillées
- Sur la consommation d'alcool :
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- Claire Touzard : "Sans alcool".
- Catherine Gray : "Le bonheur inattendu de la sobriété".
- En développement personnel :
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- Raphaelle Giordano : "ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une".
- Virginie Grimaldi : "Le premier jour du reste de ma vie".
- Laurent Gounelle : "Le jour où j'ai appris à vivre".
- Fabrice Midal : "Foutez-vous la paix et commencez à vivre".
- Dr Frédéric Fanget : "Affirmez-vous! Pour mieux vivre avec les autres".
- Sur le burn-out :
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- Cathy Assenheim : "Je suis épuisé!".
- Barbara Delbrouck : "Le burn-out comment le prévenir ou en sortir ?".
- M. Micolajczak & I. Roskam : " Le burn-out parental l'éviter et s'en sortir".
Vous désirez parler de vos résultats, prises de conscience, .. N'hésitez pas à prendre rendez-vous.